JAK 2

moj kumpel schudl o 2 cm w bicepsie ale pil przez tydzien dzien w dzien i nie trzymal diety bo komu chce sie jesc jak juz jestes full browca moze wczesniej wzioles kreatyne a teraz zeszlo? na bank ci musialo troche zejsc bo trening domatora nie mozna porownac z treningie na silowni gdzie masz duzo wieksze ciezary no i w lecie masa przewaznie [...]

1-10/12 oma 250 e4d 1-10 deka 400 e7d 1-6/7 meta 30 ed ewentualnie mozesz zmniejszyc dawki jak to 2 cykl dopiero

raczej ja tak pytam tylko dla tego np że nie raz jak nie cche mi sie zbytnio kombinować to zjem 2 paki ryżu a białka nic nie dodam a i jeszcze jem wyroby domowe typu kiełbasa mielonka itp niby moge ale czy mogę to nwm :D

georgu jescze 1 pytanie jak robię trening czyli do 2 boju to moge w ten sam dzien np co klatke i bicka czy inny?

mam nadzieje że mi nie rozora pół twarzy pryszczy to ja nie mam tylko zaskórniaki i w koncy chce się ich pozbyc Mieszkam w miescie co są 2 salony kosmetyczne a jeden z nich juz prosperuje sobie od ładnych 10 lat wiec chyb ate panie beda wiedzialy co robia ale najpierw i tak się ich wypytam jak to zrobia i bede wdawać się w szczególy Jeszcze na [...]

staż:2lata z czego 1 rok systematycznie a rok z dłuzszymi przerwami teraz wracam po przerwie 1,5 miesięcznej i najpierw robie act przez 1-2 tygodnie a puzniej 4 razy w tygodniu: pon: klatka,triceps środa: plecy,biceps czwartek: nogi piątek: barki,kaptury progresja jak wyżej

żenujące dawki są w nitro jak i nitro 2

Nie..nie zaakceptuje napewno. Jeszcze w wakacje nie bylem tak gruby. Przytylem tak przez ostanie 2 miesaice. :// Jak sie tego pozbyc? Chociaz troche.

chodzi mi o to ze mam lipomastie i jestem otluszczony wszedzie poniewaz 2 lata temu bylem gruby i bardzo szyubko schudlem no i cyce zostaly. Nie wyglada to zbyt ladnie i chcialbym sie tego pozbyc jak najszybciej. Nie chce diety a jesli chodzi o aeroby to albo biegam albo jezdze na rowerze okolo 30min dziennie i do tego silownia. Rozumiem ze moze [...]

dokladnie jw, nie musisz wykorzystywac bcaa, aby przeciwdzialac katabolizmowi, ktorego zapewne i tak nie na w Twoim przypadku, chyba ze nie jadles 2 dni pod rzad%) zjedz sniadanie, lyknij witaminy i bedzie ok a bcaa jak napisal flex wykorzystaj podczas wysilku

Zależy gdzie bijesz w Pośladki 4ml mogło by być , w udo lepiej 2-3ml w bark 2ml to max . Przynajmniej jak dla mnie

Masz 200 deki i 300teścia na tydzień czy na 1 dzień? Jak na tydzień to zrób 2 kłucia Pn 200 deca + 100 Teść Czw 200 Teścia

macie po sogu to niebyla moj pierwszy kotakt 3 lata temu jadlem samo mete 2 razy po 200szt ja wpadlem na pomysl zeby zaczac od omy 5szt 1amp tydzien i puznej prola ciacnac 250mg-300mg e5d CO WY NA TO w oststnim cyklu musialem nolve od 4 tygogni brac bo w niecale 4 tyg 8kg mi przyszlo i musilem troche zatrzemac retencje n teraz nolve bede trzymal [...]

to pytanie do sonbaty czy ilosc spozytej odzywki rowna sie ilosci przybranej masy no rozumiesz jesli sie zje 4 kiloodzywki bialka to bedzie sie mialo 4 kilo wiecej masy?I jeszcze jedno ok zazywam proteine NitroTEch juz bedzie 2 tydzien i zauwazylem przyrosty nie wielkie ale sa masy ale zauwazylem tez ze skora mi zbladla troche czy to moze dla [...]

no wlasnie chcialem tak 100mg cloma na 3 dni i nolve pociagnac dluzej.a Hcg wrzucic tak jak pisał ''10 i 11 tydzień wbijaj hcg 1000j co 2 dni '' i cloma 3tyg ciągnąc? a proviron?

... im dłuższa przerwa tym bardziej efektywny następny cykl.Pół roku non stop raczej bez sensu jak dla nazych potrzeb,jeśłi już to z 2 tyg przerwami i kontrolnymi szotami hcg żeby jajek nie szukac w żołądku potem

bo połowa tematów jest o dupie maryny a nie o BD, jak byś się zapytał które laczki na siłke chcesz kupić to też bym z tych 2 wolał te pierwsze Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-11 12:02:24

tak jak napisałeś 1 przed tr a 2 przed/po pracy ale nie jakoś późno bo nie zaśniesz, co masz za pracę? Cuts może powodować że będzie Ci gorąco

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 98 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 135 UDO: 67 TALIA: 95 przecie to jest wielki drag nadodatek spasly ... ehh jak typek sie zapyta o cyk przy 170 cm i 38 w lapie to mu nie pomagacie typek ma 195 i 40 w lapie 95 w tali to juz dobrze ... dla mnie jest to zalowe i .